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Vouloir sortir la méditation de « l'angle unique du bouddhisme », c'est ce que propose le neurologie Steven Laureys dans son nouvel ouvrage, Carnets d'exercices de méditation (Éditions Odile Jacob). Il explique que chacun peut pratiquer la méditation n'importe où et n'importe quand. Avec ce livre, il souhaite offrir divers moyens de méditer pour que chacun y trouve son compte.
Le Dr Steven Laureys voit la méditation comme un moyen de se reconnecter à son humanité.
« On n’est pas des robots. On a [des émotions] que les robots n’ont pas, et la méditation peut nous aider à nous reconnecter à notre intuition. »
Le médecin explique aussi que le cinéaste David Lynch médite tous les jours et comment cette activité aide à la créativité.
